Zāģpalma (saw palmetto): kas tā ir un kā to lietot

Zāģpalma (Serenoa repens, angl. saw palmetto) ir augu ekstrakts, ko visbiežāk izmanto uztura bagātinātājos vīriešiem pēc 40 gadiem. Šeit uzzināsiet, kas tā ir, kā atpazīt labu ekstraktu, kādi daudzumi ir ierasti un kam pievērst uzmanību.

Kas ir zāģpalma?

Tā ir neliela vēdekļveida palma no Floridas un ASV dienvidaustrumiem. Tās augļus – tumšas, ar taukskābēm un fitosterīniem bagātas ogas – tradicionāli izmantoja pamatiedzīvotāji. Uztura bagātinātājos izmanto augļu lipofilu ekstraktu, kas standartizēts pēc taukskābēm.

Kam to izmanto?

Zāģpalmas ekstrakts ir ļoti populārs vīriešu vidū pēc 40–50 gadiem, t. i., vecumā, kad prostata dabiski palielinās un var parādīties nelieli urinēšanas traucējumi. Klīnisko pētījumu rezultāti ir pretrunīgi, un zāģpalmai ES nav atļautu veselīguma norāžu. Sūdzības vienmēr vispirms jāizvērtē ārstam vai urologam; vairāk ceļvedī par PSA.

Kā atpazīt labu ekstraktu?

• Standartizēts ekstrakts: pievērsiet uzmanību taukskābju saturam (piemēram, 45 % vai vairāk).
• Daudzums: visbiežāk izmantotā atsauce ir 320 mg ekstrakta dienā.
• Formula: bieži kombinē ar ķirbju sēklām, nātri, sīkziedu ugunspuķi, pygeum, likopēnu un cinku.

Cik un kad?

Vitastrong Prosta Pro piemēram 1 kapsulā dienā nodrošina 320 mg zāģpalmas ekstrakta ar 45 % taukskābju, kā arī ugunspuķi, ķirbju sēklas, nātri, pygeum, likopēnu, 5 mg cinka, B6 vitamīnu un D vitamīnu. Cinks palīdz uzturēt normālu testosterona līmeni asinīs (ES atļauta norāde).

• 1 kapsula dienā, vēlams pēc galvenās ēdienreizes.
• Augu ekstraktiem vajadzīga regularitāte vairāku nedēļu garumā.

Brīdinājumi

• Paredzēts pieaugušiem vīriešiem; nelietot grūtniecības un zīdīšanas laikā.
• Tiem, kas lieto prostatas zāles, antikoagulantus vai hormonterapiju, jākonsultējas ar ārstu.
• Pirms PSA noteikšanas informējiet ārstu par lietotajiem uztura bagātinātājiem.
• Iespējamās vieglas blakusparādības: kuņģa diskomforts, kas mazinās, lietojot pēc ēšanas.

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai zāģpalma kaitē testosteronam?

Uztura bagātinātāju daudzumos veseliem cilvēkiem negatīva ietekme uz testosterona līmeni nav zināma. Ja rodas jautājumi, konsultējieties ar ārstu.

Vai to var lietot pastāvīgi?

Norādītajos daudzumos to var lietot pastāvīgi, regulāri apmeklējot urologu.

Vai tā darbojas uzreiz?

Nē, augu ekstraktiem vajadzīgas vairākas nedēļas regulāras lietošanas.

Ieteicamais produkts

Vitastrong produkts

Prosta Pro Vitastrong – 30 kapsulas

• Zāģpalma 320 mg, standartizēta līdz 45 % taukskābju
• Ar cinku, B6 vitamīnu, D vitamīnu, likopēnu un ķirbju sēklām
• 1 kapsula dienā

Skatīt cenu un piedāvājumu →

Kāpēc pasūtīt vitastrong.shop: ar kodu VT20 līdz 20 % atlaide un apmierinātības garantija. Veikals ir angļu valodā.

Šim rakstam ir tikai informatīvs raksturs, un tas neaizstāj ārsta padomu. Uztura bagātinātājus nevajadzētu lietot kā daudzveidīga un sabalansēta uztura un veselīga dzīvesveida aizstājēju.