D-mannoze ir vienkāršais cukurs, ko galvenokārt lieto sievietes urīnceļiem paredzētos produktos. To bieži kombinē ar augu ekstraktiem, piemēram, lielaugļu dzērveni (cranberry) un miltenes lapām. Šeit uzzināsiet, kas ir D-mannoze, kāpēc to lieto, kā to lietot – un galvenais, kad vajadzīga ārsta palīdzība.
Īsumā
- D-mannoze ir vienkāršais cukurs, kas nelielos daudzumos ir dažos augļos.
- To izmanto urīnceļu produktos, bieži kopā ar dzērveni un milteni.
- D-mannozei, dzērvenei un miltenei ES nav atļautu veselīguma norāžu.
- Dedzināšanas, drudža vai asiņu urīnā gadījumā – pie ārsta: uztura bagātinātājs neārstē cistītu.
Saturs
Kas ir D-mannoze?
D-mannoze ir monosaharīds, glikozes „radiniece”, un nelielos daudzumos tā ir tādos augļos kā dzērvenes, apelsīni un āboli. Atšķirībā no glikozes tā tiek metabolizēta tikai nelielā daļā: liela daļa izdalās ar urīnu. Tāpēc tā dod ļoti maz kaloriju un maz ietekmē cukura līmeni asinīs.
Kāpēc lieto D-mannozi?
Pētījumos analizēts, vai D-mannoze urīnā saistās ar noteiktām baktēriju (galvenokārt E. coli) struktūrām un tādējādi apgrūtina to piestiprināšanos urīnpūšļa sieniņai. Pētījumi ir daudzsološi, taču vēl ierobežoti, un D-mannozei ES nav atļautu veselīguma norāžu.
Tipiskas papildu sastāvdaļas
- Lielaugļu dzērvene (cranberry, Vaccinium macrocarpon): saturu norāda proantocianidīnos (PAC).
- Miltene (Arctostaphylos uva-ursi, lapas), bagāta ar arbutīnu.
Abiem augiem ES pašlaik nav atļautu norāžu. Bieži pievieno arī NAC (N-acetilcisteīnu): izlasiet ceļvedi par NAC.
Lietošana: cik un kad?
Vitastrong Vitacyst piemēram ar 4 tabletēm nodrošina: 2000 mg D-mannozes, 600 mg N-acetilcisteīna, 200 mg sausa miltenes lapu ekstrakta (20 % arbutīna) un 90 mg sausa dzērveņu ekstrakta (36 mg PAC).
- 2 tabletes vienu vai divas reizes dienā (kopā 2–4 tabletes).
- Starp ēdienreizēm ar daudz ūdens.
- Pietiekama šķidruma uzņemšana ir daļa no režīma.
Kad jāiet pie ārsta?
Uztura bagātinātājs neārstē urīnceļu infekcijas. Vērsieties pie ārsta, ja:
- urinējot jūtat dedzināšanu vai sāpes, bieža un spēcīga vēlme urinēt;
- ir drudzis, drebuļi vai sāpes sānos vai mugurā;
- urīnā ir asinis;
- sūdzības rodas grūtniecības laikā, bērniem vai vīriešiem.
Šādos gadījumos var būt nepieciešama urīna analīze un ārstēšana ar antibiotikām.
Paradumi, kas palīdz
- Dzeriet 1,5–2 litrus ūdens dienā.
- Ilgi neaizturiet urinēšanu un urinējiet pēc dzimumakta.
- Dodiet priekšroku kokvilnas apakšveļai un maigai intīmajai higiēnai.
- Rūpējieties par regulāru gremošanu: izlasiet arī ceļvedi par probiotiķiem.
Brīdinājumi
- Miltene: nelietot grūtniecības un zīdīšanas laikā un bērniem līdz 12 gadiem; nelietot ilgstoši bez ārsta padoma.
- D-mannoze ir cukurs: diabēta gadījumā konsultējieties ar ārstu.
- Astmas vai zāļu lietošanas gadījumā (arī antikoagulantu – dzērvenes dēļ) konsultējieties ar ārstu.
- Nepārsniedziet ieteicamo dienas devu.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai no D-mannozes resno?
Nē: daudzumi ir mazi, un lielākā daļa izdalās ar urīnu.
Vai to var lietot kopā ar antibiotikām?
Jautājiet ārstam, kurš izvērtē ārstēšanu kopumā.
Vai vīrieši var lietot D-mannozi?
Jā, taču vīriešu urīnceļu sūdzības vienmēr jāizmeklē ārstam.
Cik ilgi lietot?
Īslaicīgi, kā norādīts etiķetē. Atkārtotas lietošanas gadījumā konsultējieties ar ārstu.
Ieteicamais produkts
Vitastrong produkts
Vitacyst Vitastrong – 60 tabletes
- 2000 mg D-mannozes 4 tabletēs
- Ar NAC, miltenēm un dzērvenēm, standartizētām pēc PAC
- Lietot starp ēdienreizēm
Kāpēc pasūtīt vitastrong.shop: ar kodu VT20 līdz 20 % atlaide un apmierinātības garantija. Veikals ir angļu valodā.
Avoti
- Regula (EK) Nr. 1924/2006 – uztura un veselīguma norādes
- EFSA – Compendium of botanicals reported to contain naturally occurring substances of possible concern (2012)
- EFSA – Compendium of botanicals reported to contain naturally occurring substances of possible concern for human health (2012)
- Vitastrong etiķetes un produktu lapas (vitastrong.shop)
Šim rakstam ir tikai informatīvs raksturs, un tas neaizstāj ārsta padomu. Uztura bagātinātājus nevajadzētu lietot kā daudzveidīga un sabalansēta uztura un veselīga dzīvesveida aizstājēju.
IEPAZĪSTIET VITASTRONG PRODUKTUS